久留米アリーナ

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大人運動教室

大人運動教室/タイムスケジュール

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≪金曜／リズムダンス＆貯筋運動≫
３ヵ月計６回のクラスです

① 10月4日	④ 11月15日
② 10月18日	⑤ 12月6日
③ 11月1日	⑥ 12月20日

教室参加の注意事項

教室参加にあたっては、久留米アリーナトレーニング室の利用登録が必要です。
室内シューズが必要な教室では、シューズをお持ちでない方は、安全のため教室参加をお断りいたします。
原則、すべての教室はレッスン開始後のご入場はお断りいたします。お着換え等が必要な方は、時間に余裕を持ってお越しください。
妊娠されている方や医師に運動制限されている方は教室参加いただけません。
安全管理上、教室への途中入退場はお断りいたします。

大人運動教室

①1ヶ月定期券: 7,000円（税込）
②10回回数券: 7,000円（税込）
③5回回数券: 4,200円（税込）
④1回利用: 900円（税込）
⑤特別クラス（1回）: 550円（税込）

■教室参加のお申込みは、久留米アリーナ内2階トレーニング室受付で行います。
■1ヶ月定期券は購入日から1月間、お好きな教室へ何度でもご参加いただけます。
■回数券は、有効期限内でお好きな教室を対象回数分受けていただける大変お得なプランです。
■回数券は、購入日より3ヶ月間が有効期限です。
■教室参加はお申込本人に限ります。
■教室は、インストラクター及び会場等の都合により、急遽教室変更または休講となる場合がございます。予めご了承ください。

場所：大研修室

モーニングヨガ 朝ヨガで心と身体にスイッチON！！心地よく身体をほぐして1日を気持ちよくスタートしたい方にオススメ！ 「太陽礼拝」を取り入れ、心身のエネルギー増加を促進します。適度に動き呼吸を整え、自らを元気にするクラスです！
ZUMBA® 南米コロンビア発祥のラテンを中心に世界中の音楽を取り入れたダンス教室です。 パーティーのような雰囲気で楽しみながら身体を動かす事が出来ます。 自分のペースで踊れるため、初めてでも安心して参加できます。 脂肪燃焼にも効果的です。
はじめてエアロ＆筋トレ 音楽に合わせて簡単なエアロビクス運動を繰り返しながら楽しく身体を動かします。 また筋力トレーニングを行い、気になる脂肪を引き締めるおすすめの教室です。 有酸素運動で脂肪燃焼！筋力トレーニングで基礎代謝を高め、太りづらい身体づくりを目指しましょう！
太極拳 基本功を習得し、24式太極拳を学んでいく教室です。ゆっくりとした動作で行うため、足腰の強化にもおすすめです。負担のかからないゆったりとした呼吸でリラックスし、ストレスを軽減させ健康増進を目指しましょう！
背骨コンディショニング 背骨コンディショニングは、背骨のゆがみを整え、不調を改善するプログラムです。 腰痛・肩こり・膝の痛み、内臓の不調をはじめとする様々な症状は背骨のゆがみから発生します。 背骨には脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束（脊髄）が通っているので、背骨を整えることで神経の伝達が正常になり、様々な症状が解消します。 身体の痛みや不快感に悩まされている方にオススメの教室です。